À PROPOS
DE L’EMS

Exercices plus rapides, plus efficaces et accessibles à tous!

20 minutes d'électrostimulation musculaire offrent le même résultat que 4h d'entraînement dans une salle de sport classique. Entraînez efficacement les principaux groupes musculaires simultanément (Pectoraux, abdominaux, lombaires, haut du dos, grand dorsal, bras, cuisses, fessiers, épaules).

L'Électrostimulation musculaire (EMS) contracte vos muscles sans pression sur vos ligaments, en utilisant des impulsions électriques. Vous allez renforcer plus efficacement et profondément vos muscles. Les micro-courants utilisés dans les pratiques d’EMS ne présentent aucun risque pour le corps et sont totalement inoffensifs. L'entraînement est confortable, les impulsions se font à peine ressentir pendant l'entraînement.

Vous ferez des exercices parfaitement adaptés aux pratiques du XBody, avec l'accompagnement de votre coach chez Body Sculpt.

Pour Qui ?

20 minutes des exercices, peuvent donner l'équivalent de 4 heures du sport dans une salle classique

Sport

Fitness

Réhabilitation

Bien-être

LES AVANTAGES DE L’ÉLECTROSTIMULATION

Voici 5 raisons d’opter pour l’entrainement l'EMS

ENTRAÎNEZ LE CORPS ENTIER

L’EMS vous permet d'entraîner efficacement plusieurs groupes musculaires simultanément, à l'inverse des séances dans les salles classiques où les exercices sont souvent concentrés sur une zone musculaire. Beaucoup de personnes ne travaillent que les zones où ils veulent voir des changements immédiats, l'électrostimulation peut faire mieux et fournir de vrais résultats en entraînant tout le corps à la fois.

ACTIVATION SIMULTANÉE DE PLUS D’UN MUSCLE

Savez-vous combien de muscles vous avez? Votre corps a des muscles agonistes et antagonistes qui ont des rôles différents selon le mouvement exercé. Les agonistes sont les muscles responsables du mouvement, tandis que les muscles antagonistes exercent la flexion. Les deux muscles sont activés et renforcés en même temps, grâce à l'EMS.

MÊME EFFORT, RÉSULTAT PLUS EFFICACE

Dans un entraînement classique vous fournissez un effort physique pour faire de l'exercice. Cela ne change pas avec l'EMS, nous ne réduisons pas l'effort, on le contrôle efficacement. Cette stimulation permet de recruter une fibre musculaire profonde: plus vous vous entraînez, plus les résultats seront au rendez-vous.

AMÉLIORATION DES PERFORMANCES

Ne vous inquiétez pas de l'âge ou de la flexibilité, vous n'avez pas besoin d'apprendre des exercices compliqués pour vous entraîner. L'EMS est adapté à l’utilisation de chacun avec quelques exercices simples pour renforcer les muscles. La stimulation s'intensifie au fur et à mesure du développement. L'équipement rend la pratique d'exercices simples plus efficace et permet une meilleure intensité et concentration et un meilleur contrôle pendant l'entraînement.

PLUS DE RÉSULTATS EN MOINS DE TEMPS

Une séance de 20 minutes par semaine permet d’atteindre ses objectifs. Ces 20 minutes sont l'équivalent à un total de 4 heures d’entrainement en salle classique.

LE MEILLEUR MOYEN DE S’EN CONVAINCRE EST DE LE TESTER

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